Githeri in Dosen 420g

Erleben Sie das Herz der kenianischen Hausmannskost mit Githeri in Dosen – einem beliebten traditionellen Gericht aus einer herzhaften Mischung aus Mais und Bohnen, langsam und perfekt gekocht.

Githeri ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in ganz Kenia seit Generationen genossen wird. In wenigen Minuten erwärmt und servierbereit. Perfekt als vollwertige Mahlzeit für sich allein oder als Basis für einen gewürzten Eintopf mit Gemüse und Fleisch.

Zubereitung: Dose öffnen, Inhalt in einen Topf geben und 3–5 Minuten sanft erhitzen. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer oder Ihren Lieblingsgewürzen würzen. Pur servieren oder Zwiebeln, Tomaten und Gewürze für eine sättigendere Mahlzeit hinzufügen. Eine Avocado dazu nicht vergessen.

Inhalt: 420g Dosen-Githeri (Mais und Bohnen).

Zutaten: Grüner Mais, Bohnen und Salzlake.

Herkunft: Kenia

Nährwertangaben

Durchschnittswerte pro 100g: