{"product_id":"canned-githeri-420g","title":"Githeri in Dosen 420g","description":"\u003cp\u003eErleben Sie das Herz der kenianischen Hausmannskost mit \u003cstrong\u003eGitheri in Dosen\u003c\/strong\u003e – einem beliebten traditionellen Gericht aus einer herzhaften Mischung aus Mais und Bohnen, langsam und perfekt gekocht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGitheri ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in ganz Kenia seit Generationen genossen wird. In wenigen Minuten erwärmt und servierbereit. Perfekt als vollwertige Mahlzeit für sich allein oder als Basis für einen gewürzten Eintopf mit Gemüse und Fleisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZubereitung:\u003c\/strong\u003e Dose öffnen, Inhalt in einen Topf geben und 3–5 Minuten sanft erhitzen. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer oder Ihren Lieblingsgewürzen würzen. Pur servieren oder Zwiebeln, Tomaten und Gewürze für eine sättigendere Mahlzeit hinzufügen. Eine Avocado dazu nicht vergessen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 420g Dosen-Githeri (Mais und Bohnen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Grüner Mais, Bohnen und Salzlake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHerkunft: \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eKenia\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurchschnittswerte pro 100g:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePro 100g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9,6 kcal \/ 40,02 kJ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,4g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— davon gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e— davon Zucker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEiweiß\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,8g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,12g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Kenia Genuss - Taste of Kenya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56996778377560,"sku":"KG-CAN-GTH420","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/2271\/4968\/files\/image_ec8440c9-7420-4bf7-8e7c-25bb8418753c.png?v=1777476186","url":"https:\/\/keniagenuss.com\/products\/canned-githeri-420g","provider":"Kenia Genuss - Taste of Kenya","version":"1.0","type":"link"}